Centro Esportivo Castelo Branco
Atividade é qualidade.
A natação ajuda na recuperação de lesões, devido a resistência da água, que faz com que os músculos trabalhem sem a tensão do impacto sentido na colisão contra o chão ou outra superfície.
Oferecemos essa atividade por R$96,00 mensais.
TREINAMENTO FUNCIONAL
O Treinamento Funcional foi concebido para tornar mais eficientes as funções do nosso corpo, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força.
Oferecemos essa atividade por R$150,00 mensais.
SPINNING E POWER ABDÔMEN
A prática regular de Spinning pode te ajudar a construir uma maior resistência cardiorrespiratória. Já o Power Abdômen é uma aula de ginástica focada em fortalecer toda a região abdominal, trabalhando movimentos de contração e isometria.
Oferecemos essas atividades exclusivamente para clientes da musculação.
NATAÇÃO PARA BEBÊS
A natação infantil contribui, de diversas maneiras, para o desenvolvimento físico e cognitivo da criança, trabalhando ainda seus aspectos emocionais e sociais. Outro benefício desta prática é que ela melhora o desenvolvimento neuromotor e aprimora a sociabilidade e a autoconfiança.
Oferecemos essa atividade por R$180,00 mensais.
MUSCULAÇÃO
A musculação treina o coração para esforços intensos. Um trabalho científico documentou que quando a pessoa fortalece os músculos, a frequência cardíaca e a pressão arterial sobem menos com o esforço.